Veelgestelde vragen:

Mijn coaching trajecten zijn voor alle vrouwen die een positiever zelfbeeld willen creëren en meer liefde voor zichzelf en hun leven willen krijgen.

Bijvoorbeeld:

-Je hebt eetbuien.

-Je ervaart onrust in je hoofd.

-Je wilt voor jezelf kiezen, maar dit lukt niet.

-Je kunt moeilijk keuzes maken.

-Je maakt je te druk om andermans mening.

-Je vergelijkt jezelf te veel met anderen.

-Je wilt afvallen, maar het lukt niet.

-Je zit in een (of komt uit) een depressie of burn-out.

-Je gedachten over jezelf zijn vaak negatief.

-Je zelfvertrouwen is laag.

-Je wilt heel veel, maar weet niet hoe.

-Je hebt een zetje in de juiste richting nodig.

-De juiste kennis ontbreekt.

Daarnaast zeg ik niet dat ik helemaal geen mannen meer help, dit heb ik jaren gedaan, maar ik kijk echt in een intake gesprek of het goed voelt of niet!

Ik heb verschillende opleidingen en cursussen gevolgd om mijn coachingvaardigheden te ontwikkelen. Mijn opleidingsachtergrond omvat de opleidingen tot fitnesstrainer en personal trainer, gevolgd door de opleiding tot gewichtsconsulente. Daarna heb ik diverse cursussen gevolgd over coachingstechnieken. Bovendien heb ik mijn expertise verder verdiept door het behalen van mijn NLP (Neuro linguïstisch programmeren) Academy certificaat. Momenteel ben ik bezig met een vierjarige opleiding tot psychodynamisch therapeut.

Psychodynamische therapie is een benadering in de psychotherapie die zich richt op het begrijpen en verkennen van hoe vroege levenservaringen en onbewuste processen van invloed zijn op je huidige gedrag, emoties en relaties. Het helpt cliënten inzicht te krijgen in de diepere oorzaken van hun problemen en biedt effectieve methoden om deze aan te pakken.

Naast mijn formele opleidingen, heb ik ook veel zelfstudie gedaan en ben ik in de leer geweest bij verschillende mentoren, coaches en psychologen om mijn eigen coachingvaardigheden verder te ontwikkelen en verfijnen.

Coaching is een begeleidingsproces dat gericht is op persoonlijke groei en ontwikkeling. Een coach is een professionele ondersteuner die je helpt bij het bereiken van je doelen, het overwinnen van obstakels en het maximaliseren van je potentieel. 

Coaching is toekomstgericht en helpt je bij het identificeren van wat je wilt bereiken, het ontwikkelen van een plan om daar te komen, en het biedt ondersteuning en begeleiding bij elke stap. 

Het is een krachtige manier om inzicht te krijgen in jezelf, je vaardigheden te verbeteren en positieve veranderingen in je leven te bewerkstelligen.

Ik bied zowel online als fysieke coaching aan om aan de behoeften van mijn klanten te voldoen. Voor degenen die de voorkeur geven aan face-to-face coaching, is dit mogelijk in de omgeving van Meerhoven in Eindhoven. Aan de andere kant, als online coaching beter past bij jouw situatie of voorkeuren, dan is dat ook een uitstekende optie.

Het is opmerkelijk dat de kwaliteit van de coaching online niet minder is, en klanten halen net zoveel waarde uit deze benadering. Dit biedt flexibiliteit en maakt het mogelijk om effectieve coachingssessies te hebben, ongeacht waar je je bevindt.

Ja, absoluut! Mijn coaching is geschikt voor een breed scala aan doelen en behoeften. Of je nu je gewicht wilt beheersen, aan persoonlijke ontwikkeling wilt werken, je carrière wilt verbeteren, met stress wilt omgaan, angsten wilt overwinnen, of gewoon algemeen welzijn wilt bevorderen, mijn coaching is flexibel en aanpasbaar aan jouw specifieke doelen. 

Gewichtsbeheersing is slechts een van de vele mogelijke aandachtsgebieden waarbij ik ondersteuning kan bieden. Bij de vraag "voor wie is je coaching?" lees je meer voor wie mijn coaching geschikt is.

Het coachingproces begint meestal met een intakegesprek om jouw doelen en behoeften te identificeren. 

Na het intake gesprek stuur ik je een uitgebreide vragenlijst, zodat we beide inzichten krijgen over je huidige situatie.

Vervolgens werken we samen om een plan op te stellen en voeren we regelmatige sessies uit om vooruitgang te boeken. Het proces is persoonlijk en gericht op jouw groei en ontwikkeling.

De duur en frequentie van coachingssessies variëren afhankelijk van de behoeften van de cliënt en het specifieke coachingstraject.

Dit kan variëren van wekelijkse sessies van een uur tot tweewekelijkse sessies van anderhalf uur. De exacte planning wordt in overleg met de cliënt bepaald.

De duur van een coachingstraject varieert tussen de 3 en 6 maanden, afhankelijk van de doelen en behoeften van de cliënt. Sommige trajecten zijn kortetermijnprojecten, terwijl andere langduriger zijn. Tijdens een intakegesprek bespreken we de verwachte duur van jouw specifieke traject.

De tijdsinvestering in een coachingstraject kan variëren, afhankelijk van de specifieke doelen en behoeften. Meestal omvat een individuele coachingssessie een uur tot anderhalf uur. 

De totale tijdsduur van het traject hangt af van de complexiteit van je doelen en de frequentie van de sessies. Tijdens ons intakegesprek bespreken we jouw verwachtingen en plannen we het traject in overeenstemming met jouw schema en behoeften.

De kosten van coaching variëren afhankelijk van het type coachingstraject en de duur van de sessies. Tijdens een intake kunnen we bepalen wat het beste bij jou past. 

Betalingsmogelijkheden gaan via een betaalprogramma. De betalingen kunnen eenmalig of in termijnen.

Vertrouwelijkheid en privacy zijn van het grootste belang in mijn coachingpraktijk. Alle informatie die tijdens de sessies wordt gedeeld, wordt strikt vertrouwelijk behandeld en valt onder de ethische gedragsregels van coaching. Ik volg professionele richtlijnen om de privacy van mijn cliënten te waarborgen.